Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu 2 Minggu

Halo guys. Kali ini blog Bang Eko akan share cara menurunkan berat badan dalam waktu 2 minggu.
Berikut ini adalah beberapa cara menurunkan berat badan dalam kurun waktu kurang lebih 2 minngu:

1. Konsumsi buah sebelum makan nasi dan sebelum tidur. 

Kenapa harus makan buah setiap sebelum makan? Kenapa tidak sesudah makan saja?
Jadi gini, mengkonsumsi buah sebelum makan nasi atau karbohidrat, bermanfaat untuk memperlancar BAB. Jadi, makanan tersebut akan cepat tercerna. Direkomendasikan agar mengkonsumsi buah dalam jumlah atau porsi yang banyak. Agar perut kamu bisa kenyang dengan buah dan makan nasi tidak terlalu banyak.

Dilanjurkan juga ketika kamu ngemil, agar makan buah saja. Karena buah berperan penting menurunkan berat badan. Sebisa mungkin kalau ingin ngemil makanan, makan buah ya guys.

2. Banyak minum air putih. 

Cara menurunkan berat badan selanjutnya adalah rutin minum ir putih. Namun bukan yang dingin, ya. Karena kalau air dingin diminum berlebihan, bisa membuat perut menjadi buncit. Ya kalau sekali dua kali tidak apa apa, kok.

3. Sit up sebelum tidur. 

Ya, lakukan olahraga Sit up sebelum tidur minimal 20 kali. Itu karena manfaat sit up bisa mempercepat perut jadi rata guys.

4. Bersabar. 

Ya, bersabar dan berdoa. Jangan tergoda minum perut penurunan berat badan, dan hindari diet ketat. Karna efek samping minum penurunan berat badan ke ginjal guys.

Oke guys, segitu dulu ya tips menurunkan berat badan.
Selamat mencoba dan semoga berhasil!